这个冬天就是靠吃减肥瘦身(5)

在现代这个社会上，以瘦为美，所以大家无不希望自己能瘦身、再瘦一点。但生活水平的提高，市面上层出不穷的美味食物，让这个愿望似乎又离得远远的。怎样能可以吃，又可以拥有骨感身材呢?那就这样吃吧，让你两全其美!

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那么，杏仁怎么吃比较好呢?比如你可以随身带着一小罐，工作的时候太饿了，拿几颗来吃吃，喝些水，很快你就不馋了。又或者在家的时候，可以洒在蔬果沙拉中一起使用。吃杏仁的时候还有一个减肥诀窍，就是充分咀嚼，尽量增加咀嚼的次数，那么减肥效果会更显著哦!