最不花钱的冬天减肥方法 瘦身也可以很享受(3)

对于想减肥的姑娘们来说，那些昂贵还含不知多大副作用的减肥产品是可望而不可碰的吧。所以怎么样省钱又健康的减肥就成了MM们的追求。今天，小编来告诉你，正确走路就能让你速度瘦身成功，拥有轻盈魅力身材!

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三、走路减肥姿势

1. 挺直腰杆，不要驼背

很多人走路的时候，上身跟着摇摆或是弓着背，这会增加膝关节压力，还会使臀部肌肉下垂，走路的时候，要保持上体的正直，而以臀部的轻轻摆动来调节身体的平衡。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。