MM们都不想为了减肥而费尽心机又劳心劳力的，最希望的就是简简单单就减肥成功!而对于爱吃的姑娘们来说，最好就是可以吃又可以瘦。同样作为女生的小编最能明白大家的心思，所以今天就来说，怎么样正确吃早餐，就能吃出纤纤身姿，越吃越美喔!
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注释：馒头用100%的全麦粉和酵母粉发酵制成，不得兑碱。没有全麦粉则用标准粉或荞麦粉代替。芝麻蜂蜜包的馅用黑芝麻炒爆研碎拌适量蜂蜜制成，也可以加核桃仁、松子仁、甜杏仁、葡萄干等。精肉指用粮食、青草喂养的黑毛猪的肌肉。小笼包的制法如普通小笼包，但不能放味精。凉拌菜可用大白菜心、胡萝卜、菜椒、葱、姜、蒜等切丝，油爆花椒研碎，再拌上醋与酱油搅匀，决不能水焯或挤掉菜汁。油料最好用芝麻油、菜仔油、大豆油，禁止所谓提纯的色拉油。