MM们都最关心的可能就是怎么减肥、怎么瘦身、怎么变得更漂亮!所以MM们日常话题少不了的就是谈这些，而太多的减肥方法、瘦身偏方，让大家都难以选择，到底该如何才能拥有美好身材呢?小编来教你科学吃早餐吧，吃吃就有口福又有好身材!
(点击图片进入下一页)
边走边吃的走餐族
在广告公司上班的王玲玲，每天早上都在公司隔壁的便利商店买早点，边走边吃。这是她几年来的早餐习惯。“反正就近买了就带走，又有很多东西可以换着吃。”王玲玲说。她有时候吃御饭团配优酪乳，有时候则选茶叶蛋或肉包。
提醒：南京营养学会调研员李玉惠指出，御饭团里包的馅料，如火腿、鸡肉等，是动物性蛋白质来源，品质较好。虽然肉含量不多，不过再搭配完整蛋白质来源的牛奶，这套早餐的热量(约370-420卡)及蛋白质摄取量就足够了。如果选择肉包搭配牛奶，蛋白质摄取量也没问题。她提醒说，御饭团的钠含量也不低，尤其患高血压的人要注意。