零食一簇的减肥妙招 吃甜食一样暴瘦(4)

女生的天性似乎就是爱美和爱吃，甜食更是女生的“命根了”，又要苗条身材，两者的冲突关系让大家有点无力的感觉，该如何办呢?其实只要你撑握好食物和阶段，吃甜食一样可以暴瘦呢，来看看怎么吃吧!

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吃甜也可以减肥？

吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含约300卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取1200—1500卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。