零食一簇的减肥妙招 吃甜食一样暴瘦

女生的天性似乎就是爱美和爱吃，甜食更是女生的“命根了”，又要苗条身材，两者的冲突关系让大家有点无力的感觉，该如何办呢?其实只要你撑握好食物和阶段，吃甜食一样可以暴瘦呢，来看看怎么吃吧!

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每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不吃固体食物，由于方法简易，见效快，很多人都乐于尝试。断食法中以喝疏果汁和水最常见，而吃蜂蜜和喝姜汁红茶是日本和台湾近来流行的断食瘦身法。