女生在每个月的那几天，都是心情烦躁、容易带来各种不安的情绪，而在那几天，因身体所需加强营养的因素，而特别想吃甜的东西，如此的结果，便是会加快长肥有机率，那在这几天要如何防止长脂肪，又怎么瘦身呢?来喝养生汤吧，健康又减肥，一举两得!
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经期前甜汤：红枣木瓜莲子羹
经期前一周是激素分泌增加的时期，在这段时间内适合吃一些补气益血、促进血液循环和补充元气的甜汤。红枣富含铁元素，能促进女性新陈代谢和血液循环，莲子能益气补血增加体内元气，木瓜是很多女生都知晓的燃脂又丰胸的水果，建议可以选择生木瓜来熬煮，这样减肥效果会更佳。