女生在每个月的那几天，都是心情烦躁、容易带来各种不安的情绪，而在那几天，因身体所需加强营养的因素，而特别想吃甜的东西，如此的结果，便是会加快长肥有机率，那在这几天要如何防止长脂肪，又怎么瘦身呢?来喝养生汤吧，健康又减肥，一举两得!
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经期中甜汤：红豆花生西米露
既然到了每个月大出血的日期了，那么这段时间新陈代谢旺盛可以吃一些滋补作用比较明显的食材。红豆能够健脾止泻、滋阴补血，非常适合经期的女性作为滋补内体的食材食用，最重要的是红豆本身具有去水肿的功效，经常食用能减轻经期带来的全身浮肿。搭配花生和西米能起到促进肠胃代谢和补血的功效，搭配组合就能成为最适合经期中饮用的甜汤。