对于燕麦，大家想必一点都不陌生吧。超市里各种各类经过细加工的燕麦，想象着用开水一冲，香气四溢就让你流口水吧。其实吃燕麦也能有效帮助你减肥喔。一起来看看怎么吃燕麦就能达成瘦身所愿吧，还能帮你解馋喔!哈。。。。。
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◎燕麦片，减肥功效多多!
燕麦片是由燕麦粒轧制而成，呈扁平状，并不属于精制谷物食品，所以营养价值很高，带来的减肥、健康、美容功效可以说是女性的福音。
▷改善便秘
富含维生素、矿物质、蛋白质等多种成分，营养均衡，但其中最为瞩目的当然就是膳食纤维，一直受便秘困扰，排毒力低下的MM们，有了燕麦就不容发愁了，它一定能帮你打败这个瘦身大敌!