对于燕麦，大家想必一点都不陌生吧。超市里各种各类经过细加工的燕麦，想象着用开水一冲，香气四溢就让你流口水吧。其实吃燕麦也能有效帮助你减肥喔。一起来看看怎么吃燕麦就能达成瘦身所愿吧，还能帮你解馋喔!哈。。。。。
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◎享瘦美味燕麦餐，早晚也能减肥!
燕麦片与我们常吃的米饭一样，都是可以作为主食的碳水化合物。不少人提倡用玄米提到白米来做饭，可对于那些不太习惯吃米饭，或者觉得做饭太麻烦的人来说，不妨试试为自己做一碗燕麦片，烹调方式简单，变化多样，吃一点点就很报复，而且带有天然的甘味，也能满足你的馋嘴哦!