减肥成败在细节 注意小细节就可以瘦(3)

不少的减肥建议和意见，各种五花八门的瘦身方法，而一一小小尝试后，都认为自己的减肥成功的机率是微乎其微了，自然减肥比登天还难也长存在脑海里了。其实，想减肥轻松，只要注意日常小细节，简简单单就能让你瘦下来喔。

 

 

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减肥成败的关键点：别把口渴当成饥饿

人们的感官确实会产生错觉，你的胃也是如此。口渴和饥饿的感觉有时候就非常接近，但如果你不加以辨别，就可能因此毁了自己的身材。

正确做法：不管你是否真的饿了，先来一杯水喝。最起码能够让你少吃一些。