冬季减肥 提高新陈代谢是关键(2)

　转眼冬天来到了，气温一路下低，因为活动量的减少这时候身体的血液循环和新陈代谢会随之减慢，也就让脂肪有机可乘。不要让漫长的冬天把自己变胖哦!赶快找到办法解决吧。下面，小编告诉大家一些在冬季提高新陈代谢的小秘诀!让身加速脂肪的燃烧，保持住好身材。

二、多喝姜糖水

经常喝生姜水可以提高身体的温度，不但可以防寒，还能有效的加速血液循环的新陈代谢，红糖也有补血益气的作用。每天餐前饮用一碗姜汤水，能够加速肠胃的消化，也可以控制食欲，是非常不错的冬季减肥方法。另外还有辣椒、大蒜、韭菜以及酒类等等，也能起到同样的效果。