转眼冬天来到了，气温一路下低，因为活动量的减少这时候身体的血液循环和新陈代谢会随之减慢，也就让脂肪有机可乘。不要让漫长的冬天把自己变胖哦!赶快找到办法解决吧。下面，小编告诉大家一些在冬季提高新陈代谢的小秘诀!让身加速脂肪的燃烧，保持住好身材。
一、少盐防水肿
到了冬天，我们的胃口也会大增，如果经常吃一些重口味的食物，那么身体也会囤积过多的热量造成发胖。尤其是含盐太多的食物会引发水肿的问题，因为身体的代谢本身就开始变慢，再加上水肿的问题，就会产生恶性循环。相反，清淡的食物不但可以减少吸收的热量，而且也能预防水肿。