冬季减肥 提高新陈代谢是关键(3)

　转眼冬天来到了，气温一路下低，因为活动量的减少这时候身体的血液循环和新陈代谢会随之减慢，也就让脂肪有机可乘。不要让漫长的冬天把自己变胖哦!赶快找到办法解决吧。下面，小编告诉大家一些在冬季提高新陈代谢的小秘诀!让身加速脂肪的燃烧，保持住好身材。

三、每晚都泡澡

泡澡也是提高新陈代谢的非常好的方法，对减肥更是特别有帮助。冬季泡澡的时候，我们还可以把水温稍稍的调高，在浴缸里滴入几滴含有辣椒等成分的瘦身产品来促进发汗，或者是选用具有排毒效果的瘦身精油，都能起到很好的帮助。进行适度的按摩还可以有效的预防水肿，让身体更加的紧致。