减肥几乎都成了肥胖人士的恶梦。运动?节食?还是吃减肥药?实在都是让各位为之不堪回首的痛苦记忆，但最终的结果是：还没瘦下来!其实，如果你掌握了减肥决招，瘦身过程中不仅没有任何的痛苦，而是一种甜美的享受喔!
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1、吃红减肥
“红豆生南国，春来发几枝。愿君多吃点，此物最减肥”。
红豆作为一种绿色减肥的佳品，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，别的还可以增加肠胃蠕动，削减便秘，避免毒素在体内逗留较长的时候，并排出体内多余的盐分和脂肪。倍受爱标致女性的青睐。
红豆吃得太多，轻易引发体内的胀气，是以，在煮红豆的同时，应当插手少量的盐，来达到“软坚消积”的感化，解除体内的胀气。