教你怎么享受的减肥成功(3)

减肥几乎都成了肥胖人士的恶梦。运动?节食?还是吃减肥药?实在都是让各位为之不堪回首的痛苦记忆，但最终的结果是：还没瘦下来!其实，如果你掌握了减肥决招，瘦身过程中不仅没有任何的痛苦，而是一种甜美的享受喔!

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3.吃冬瓜减肥

冬瓜别名白瓜，是一种结果极好的绿色减肥食品，它所含有的热量低，糖分少，并且具有益尿排湿的功能，是肥胖的克星，别的，冬瓜里面的丙醇二酸能按捺糖类转化为脂肪，从而起到减肥感化。