让你美丽一生 一生美丽的减肥方法(3)

不用说，苹果一直都是MM们的最佳美容、瘦身伙伴。可是当你充满信心的坚持每天啃一个苹果后，发现仍然无法达到心中的那个美丽梦想，就有点纳闷了。小编来告诉大家吧，苹果是美容减肥的佳品，但你得知道怎么吃苹果才能发挥它的原始效果吧!

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苹果减肥要分年龄搭配

苹果餐：加料苹果醋

年龄：22-25岁

工作之后很多女生的生活是规律的，但是由于运动量变少、大量时间都坐在办公室工作，体内新陈代谢开始变缓慢，肥胖也变得很容易发生。但是这个阶段最好不要进行断食法，因为会非常影响工作和健康。建议MM们购买无糖的苹果醋，最好是浓缩版没有经过稀释的，在饮用的时候加入温水调配再将切好的苹果块放入其中。一边喝醋一边吃苹果，这个方法可以用来替代晚餐，坚持1个月能轻松减掉5-8斤。