超人气的健康减肥食品 让你吃着便能轻松享瘦(2)

现如今爱美MM们为了减肥不仅要瘦得快，还要瘦得健康。那吃什么既瘦得快又健康呢?其实瘦身时只要选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦。正所谓对症下药才能事半功倍，下面，小编为大家搜罗出来的几种瘦身美食一起来看看吧！

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菇类

金针菇、蘑菇、草菇、香菇等 菇类，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，即可促进肠胃蠕动、减少便秘，又可抑制胆固醇、增加饱足感，有助于减少脂肪的的摄取，达到减肥的效果。