瞬间暴瘦的秘密 不反弹喔(2)

快要过年了，又可以一家人开开心心的聚在一起吃年夜饭，然后欢欢喜喜的看春晚。唯一郁闷的是：你还在为如何减肥、怎么快速减肥而想破头的话，不妨来看看小编分享的这个可以让你暴瘦的秘密吧，还不会反弹喔，让你瘦身后还无后顾之忧呢!

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暴瘦30斤必看问答

问：减肥前目标应该怎么制定为最佳？

答：你想减掉多少斤和你可以减掉多少斤绝对不是一个概念，如果你的体重确实属于已经超重，那么可以根据自身体重与健康标准体重的差值来定计划。但是也许健康体重范围也不是你最终的目标，想再瘦一些的女生在健康标准体重上减少10-15斤也是完全可以的。