月瘦10斤 在校胖女生的减肥心得(2)

我是一名普通的高中在校学生，在我还没下定决心减肥之前我一日三餐是非常的不规律，之所以到了后期自己减肥的时候都反复的提醒自己不要乱吃零食和高热量的食物，有时或者让同学提醒自将注意力分散。下面是我的减肥心得欢迎分享!

学生最快减肥计划 一个月瘦10斤的方法

午餐：中午一般我都不回家，在学校外面吃，但是太多油炸食品了，那些都是高热量的恶魔，但是现在这些食物对我没用诱惑力。我中餐只吃一小碗米饭，2份素菜，1份肉菜，或者吃点面食，当然这些食物的热量我都能接受。而且每次也能吃很饱了，因为人家还要长身体嘛。