最适合初学者练习的简单瘦身瑜伽动作(4)

想减肥不是难事，只要你每天坚持一定会达到你想要的效果，今天，小编就向各位美MM推荐5式简单的瑜伽减肥动作，其实练习瑜伽谁都可以，不论你是想健身，还是想减肥的朋友都可以参加。有兴趣的朋友不妨试试下面的简单的瘦身瑜伽动作，最适合初学者练习的简单体式!

第四式：如图，四肢着地，跪趴在地面上，吸气，下巴向上抬起，而背部则向下凹。呼气，下巴内收向胸部，骨盆向下倾斜，弯曲背部呈猫的姿势，重复5-10个呼吸。