享受美食 一样瘦出窈窕身材(4)

怎样才能减肥?如何才能尽情的吃又有效的瘦身?想必这是许多MM的心声吧!今天，小编就为各位MM带来口福与美丽了。别着急，下面，就来说说怎么样就能享受美食，照样瘦出窈窕身材吧!

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4.提前做好计划

如果你想改变你与食物的关系,那你首先需要改变你的环境。按照你的饮食笔记决定你是否需要整理厨房和冰箱。我们必须去除饼干、薯片原本的包装袋，替换小包装袋;将芹菜、胡萝卜和辣椒切碎,并把他们放在冰箱的保鲜层里,而不是放在昏暗的蔬菜抽屉里，这样能让水果和蔬菜看起来更有食欲。