怎样才能减肥?如何才能尽情的吃又有效的瘦身?想必这是许多MM的心声吧!今天，小编就为各位MM带来口福与美丽了。别着急，下面，就来说说怎么样就能享受美食，照样瘦出窈窕身材吧!
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“你总是喜欢在心情不好的时候拼命地吃东西，又总是在过量进食后拼命地后悔?”不知不觉我们都陷入了“万劫不复”的恶性循环，增重、长肥已经不是你自己所能控制的事情了。除了后悔了不停的反复，你到底还能做什么?10种方法，打破常规，让你了解如何用食物来获得好心情的同时，完成自己完美身形的塑造。
管理“食物情绪”
许多女性用食物来调节她们的心情，不幸的是，这些我们所谓的“休闲食品”通常含有饱和脂肪和含糖的碳水化合物。吃太多的可能导致体重增加，身材走样，之后自信全无。当然，吃这些食品的确可以起到放松心情的积极作用。这是比找姐妹吐水更见效，所以怎么利用这一的积极效应显得很重要，想控制它就一起学习吧!