冬季减肥 超燃脂的热辣瑜伽(2)

冬季，人们更爱什么呢?MM们更爱宅在家里不出门，更喜欢坐在床上看电视，看小说，玩电脑。不爱运动，也不想逛街。那一身肥肉怎么办呢?是漠不关心还是视而不见呢?赶快和小编来学学冬季减肥瑜伽，在家里轻松练习就能燃脂减肥呢

后仰式瑜伽

后仰式瑜伽

主攻：让胸与地心引力战斗

站立，双手打开或者用双手附腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看起来精力充沛。