冬季减肥 超燃脂的热辣瑜伽(4)

冬季，人们更爱什么呢?MM们更爱宅在家里不出门，更喜欢坐在床上看电视，看小说，玩电脑。不爱运动，也不想逛街。那一身肥肉怎么办呢?是漠不关心还是视而不见呢?赶快和小编来学学冬季减肥瑜伽，在家里轻松练习就能燃脂减肥呢

在健走时，如果要领不当，不但无法达到塑身效果，对体力也是一种无度消耗，长此以往不但有损健康，还容易出现运动伤害。为此，健走的过程中，你应该这样做——