冬季减肥 超燃脂的热辣瑜伽

冬季，人们更爱什么呢?MM们更爱宅在家里不出门，更喜欢坐在床上看电视，看小说，玩电脑。不爱运动，也不想逛街。那一身肥肉怎么办呢?是漠不关心还是视而不见呢?赶快和小编来学学冬季减肥瑜伽，在家里轻松练习就能燃脂减肥呢。

树式瑜伽

树式瑜伽

主攻：不良姿态，消除“象腿”

单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔，这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一，能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立，还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张，同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。