冬季减肥 超燃脂的热辣瑜伽(5)

冬季，人们更爱什么呢?MM们更爱宅在家里不出门，更喜欢坐在床上看电视，看小说，玩电脑。不爱运动，也不想逛街。那一身肥肉怎么办呢?是漠不关心还是视而不见呢?赶快和小编来学学冬季减肥瑜伽，在家里轻松练习就能燃脂减肥呢

　　迈出脚步时，用脚跟着地，并且肩膀用力向下压，上半身自然放松。重心向前移，前脚掌踩地，将后脚跟抬起，脚尖着地。此时，还要注意抬头挺胸，收紧小腹。