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Tips9：晚上早刷牙
晚饭过后，可以提前把牙给刷了。刷牙后的清新口气会让你自觉地减少吃东西的欲望，假如你是个懒人，更可以一直暗示自己已经刷牙了，如果吃了东西就要再刷一次了。
瘦身原理：晚上吃得过多过饱容易发胖，不仅这样，晚上吃过多还会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。因此，晚上就尽早刷牙吧。
Tips10：泡盐水澡
除了晨起沐浴外，在睡前泡个热腾腾的盐水澡也是不可缺少的，这可是能让你不知不觉就瘦下来的超享受减肥方法了。要记得在热水中加入2匙左右的粗盐，不仅可以加速你的新陈代谢，还能使体内的废物快速排出，是既健康又享受的减肥方法。
瘦身原理：香港护肤专家提出，用浴盐泡澡就像做了一次全身按摩。因为人体就像一个小型发电体，而盐是良好的电解质，将身体泡在含有微量盐分的水中，形成的小电场能对皮肤里的末梢神经产生刺激，从而促进血液循环及新陈代谢。不仅如此，在这个“电场”的作用下，角质层和皮肤上的污垢更易脱落，益于肌肤的清洁和自我更新。