认识脂肪的长成 就能消灭碍眼的赘肉(5)

姐妹们天天都只想着身上那些碍眼的脂肪，该如何让它们消失。却不去研究它们是什么时候长成、怎么长出来的。不找到病因，怎么对症下药呢?!所以呀，你想减肥瘦身，首先还得从源头找出原因，才能健康科学的赘肉一举歼灭，拥有纤美身材喔!

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大部分人摄取的能量约有60%是从糖类中摄取的。大碗盖饭(300g)中约含有100g糖类，四刀切的一只面包(90g)中约含有40g糖类，小笼屉荞麦面一份(300g)中约含有70g的糖分。糖分在消化过程中转化成葡萄糖，吸收到血液中。但是，身体上储存糖类的地方只有肝脏和肌肉两处。