美体 > 减肥产品流 > 减肥吃甜食选准时间 享受美味不发胖(2)
很多MM们都认为甜食一向是减肥的大忌。但是对于爱大多数都爱吃甜食的MM来说，如果完全与甜食绝缘那会是一种什么样的折磨啊。其实不然，你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，但是你要在最佳的减肥时间吃甜食就不会发胖哦!
2、疲劳饥饿时吃甜食
疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。
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