美体 > 减肥产品流 > 减肥吃甜食选准时间 享受美味不发胖(3)
很多MM们都认为甜食一向是减肥的大忌。但是对于爱大多数都爱吃甜食的MM来说，如果完全与甜食绝缘那会是一种什么样的折磨啊。其实不然，你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，但是你要在最佳的减肥时间吃甜食就不会发胖哦!
3、游泳前吃甜食有助于增强体力
如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。
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