分享既不花钱又有效的减肥方法(5)

每天 看着镜子里肥胖的自己，烦恼再次涌上心头?为了减肥花了不少时间，卡上的钱花得向流水一样快，几个月下来好象体重也没有明显下降。谁说减肥既费时费力又花钱?别把希望都寄托于各种减肥药品了!今天，小编就为大家介绍几招既不花钱又有效的减肥方法吧!

瑜珈：来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。