简单瘦背动作 雕塑你傲人魅力曲线美背(6)

完美的背部显示出女性的优美线条，美背是众多美眉们都的追求，如果在夏天，穿上露背装就更是显示出无暇完美的美丽背部，如何才能拥有美背呢?今天和维度网分享几个瘦背动作，雕塑你傲人魅力曲线美背!

 

 

(点击图片进入下一页)

 

 

背部减肥是局部减肥，但是不能仅仅是做局部运动，应该结合一些有氧运动，如果是上半身肥胖，可以选择一下健身球操、羽毛球、搏击操或者肚皮舞等能够较多地锻炼上肢的运动，这样就能够更多更有效地牵动背部的肌肉群，从而达到背部减肥的目的。