绿色减肥 月瘦15斤(2)

冬天到了，个个都包得像个棕子，但此时的你，还是没忘记自己的体重有多可怕吧，所以，减肥仍是生活中必不可少的一件要事。今天，小编来教你一套绿色健康减肥法，让你一个月就瘦15斤喔。

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搭配一：豆苗+莴笋叶

苦味指数：★★

燃脂效率：★★

豆苗又叫做豌豆藤，是豌豆的嫩茎和新芽部分，吃起来口感香脆微苦。这是一种性微凉的蔬菜，能降火排毒去除油腻。莴笋叶是许多MM会随手抛弃的东西，实际上莴笋叶浆汁丰富，能促进身体排毒，并且莴笋叶的钾盐含量丰富，能利尿祛水湿，帮助缓解身体水肿现象。