现在的时代好身材都讲究前凸后翘，大多数MM虽然是以瘦为美，但是你也瘦得跟纸片一样没有半点曲线，那也是不合格的好身材!今天，维度女性网小编分享瘦臀提臀的方法，快速翘臀告别肥臀女，快速打造黄金比例蜜桃臀!
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现在已经不是唐朝时期的以胖为美的时代了，但是也不是单纯的以瘦为美喔!现在的时代都讲究前凸后翘，身材凹凸有致，如果你只是光有胸却没有翘臀的话，你的身材也不合格喔!小编分享瘦臀日常小招，帮助你迅速打造蜜桃翘臀，告别肥臀女称号!
▌洗澡时也能瘦臀
洗澡的时候身体变得暖和柔软，血液循环更加迅速，这个时候也是最好的瘦身减肥时刻。在浴缸中放满温水，坐在浴缸中让上半身和双腿呈垂直状态，并将双腿绷直。将一条腿屈起，同时将上半身往前俯，维持这个状态10秒，然后换脚重复。这样可以起到缩紧臀部肌肉的作用。