当看到左撇子们能熟练运用左手是更多是惊叹，而大多数人都习惯使用右手，无论吃饭、工作还是学习，右手对于我们都非常重要。可是专家研究表明，控制左手动作神经的右脑部分如果能活跃起来，消耗的热量是左脑的2-3倍。而如果左右手共同运动，这样脑部的运动会更活跃，耗能也会更多减肥会更快!
专家表明，双手在同时运动的时候，大脑中的左右脑也会同时被激活，在这个过程中耗能提升、燃脂效率也会提升。所以手部瑜伽操、双手哑铃运动、双手跳绳等运动项目，对双手的协调性要求非常高，而且这些运动算不上非常难的长时间有氧运动，可以根据自己的臂力情况挑选合适的项目，双手运动对减肥非常有利。