肥胖借口2：太忙了，没时间去减肥
现在女性的生活真的是非常忙碌，有时候甚至是日夜颠倒，饮食也开始变得没有规律，这样的饮食作息习惯会让体重波动得很厉害，不要是减肥了，对健康的影响也很严重，有些人晚上要么吃宵夜，要么很晚才吃饭，摄入的食物热量又比较高，太忙而没有时间做运动，这当然没法真正瘦下来了!
小编建议：这种类型的肥胖关键的是要改变日常生活，平时多走路，多给自己创造运动的机会，工作期间可以多起来走动，选择爬楼梯，这么简单的习惯也无妨，增加热量消耗的机会;同时，饮食方面，保持均衡的营养摄入……别因为太忙而给自己不减肥的理由，减肥是有很多方法的!