揪出肥胖原因 想成功减肥不再找借口(5)

由于工作繁忙，生活不规律每天嚷嚷着要减肥的女性，越来越多了，女人们凑在一起，聊的最多的话题就是怎样减肥。可是在这么大减肥的群体，真正瘦下来有几个?为什么减肥总是失败?为什么瘦身成功后总会反弹?其实都是肥胖借口阻挡了无数女人的成功减肥路，现在就来让我们看看这些要命的借口吧!

肥胖借口5.代谢不好导致的肥胖

社会上总有两种人是让人很无奈的，一种吃什么都不会长胖，一种是喝点儿水都能发胖，为什么会有这样两种类型呢?原因就是代谢能力，如果平日运动不足，肌肉量太少，新陈代谢的能力就会变得非常低，一旦摄入一些热量比较高的食物，很容易转化成脂肪囤积在身上。

小编建议：要想改变发胖不止的宿命，那就需要从饮食和运动上着手，要想持续瘦身，这两点缺一不可。