快速减肥操 月瘦10斤 苗条身姿喜迎春夏(2)

刚过完春节长假就发现身上好多地方都长出了肥肉，如何将春节期间储存的赘肉减掉，用好身姿迎接春夏?维度女性网分享几款快速减肥操给大家，只要坚持练，一个月就能快速减肥10斤，帮你解决春、夏季减肥难题!

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步行

步行是很好的热身活动，可以活动筋骨松弛肌肉，步行十分钟，你可以暂停一下做一些扩胸运动、甩手运动等，然后再继续步行10分钟后运动下，可以很好的锻炼到你的全身，对接下来的运动也很有辅助作用。