快速减肥操 月瘦10斤 苗条身姿喜迎春夏(4)

刚过完春节长假就发现身上好多地方都长出了肥肉，如何将春节期间储存的赘肉减掉，用好身姿迎接春夏?维度女性网分享几款快速减肥操给大家，只要坚持练，一个月就能快速减肥10斤，帮你解决春、夏季减肥难题!

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踩动作

当你在公园步行时，公园里的石凳是你减肥运动的很好辅助工具。你可以将你的左脚踩在石凳上，双手自然垂下，身体挺直，然后左脚用力踩类似要上楼梯的状态，右腿不要碰到石凳，等到左腿站直了，再慢慢退下来，回到原来的姿势。坚持10次后，再换右腿进行。