很多年轻女孩或是新妈妈们为了不让身材走样，你也许尝试了各种各样的减肥方法，但最后依旧无效果?但你可否知道，肥胖的原因它可能就是一件被你忽视的小事，它们在不经意间拖了你减肥的后腿。下面小编为你指出这些瘦身误区及注意事项!
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熬夜让你沉淀脂肪
熬夜是减肥的“偏方”么?你看好多熬夜的人不只是熊猫眼，而且总是偏瘦，是不是说明熬夜和疲惫也可以减肥?
这个说法站不住脚。熬夜时间长了，总免不了要吃点夜宵，但夜里哪怕是吃一点点零食也更容易让人发胖。因为人体的各种机能到了晚上，本来该自然地进入了休息状态。这个时候，体内唯独合成脂肪的胰岛素分泌的较多。这同时也就意味着：同样的食物在晚上更容易变成脂肪沉淀下来。所以，熬夜减肥不可靠，即使你能忍住不吃夜宵，但人体的消耗得不到补充的话，你的健康就堪忧了，属于得不偿失。