很多年轻女孩或是新妈妈们为了不让身材走样，你也许尝试了各种各样的减肥方法，但最后依旧无效果?但你可否知道，肥胖的原因它可能就是一件被你忽视的小事，它们在不经意间拖了你减肥的后腿。下面小编为你指出这些瘦身误区及注意事项!
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美味是减肥大忌
辛苦减肥不容易，不能太苛刻自己了，所以呢，发挥一下厨艺，做出美味，把仅有的那点食物经过无数次的加工，尽量做得好吃。
这可不好，全世界营养师公认的一个健康策略是：越新鲜越自然的食物越有利于减肥。食品在多次加工中，总免不了加入各种调味剂、油脂等等，这样会增加身体代谢的负担，产生更多的脂肪。
所以，尽量保持食品原味并且在新鲜的时候吃。比如喝苹果汁自然没有啃苹果是好!因为后者可以摄入更多的纤维等物质，而且咀嚼也可以消耗热量。