为了工作和学习越来越多的人成为了名符其实的坐班族，不仅是上班坐一整天，学生、主妇一族都成了久坐族的成员。长期久坐不仅会让下半身的血液循环不畅，引发腿部肥胖浮肿，还会让腰腹部大量堆积脂肪，变成难看的大肚腩。那么久坐族如何甩掉腰腹脂肪?小编教你三招轻松塑曲线!
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办公久坐：不翘腿+不驼背+多扭动
如果你是上班久坐一族，除了不要带零食到办公室去，在电脑旁随时摆放热水供饮用外，你最需要戒掉的坏习惯就是翘腿。很多上班族都有翘腿的毛病，其实这个动作会压迫血管和神经，本来坐着就血液循环缓慢容易堆积垃圾和脂肪，再把血管和神经压迫了，发胖可能会更严重。