为了工作和学习越来越多的人成为了名符其实的坐班族，不仅是上班坐一整天，学生、主妇一族都成了久坐族的成员。长期久坐不仅会让下半身的血液循环不畅，引发腿部肥胖浮肿，还会让腰腹部大量堆积脂肪，变成难看的大肚腩。那么久坐族如何甩掉腰腹脂肪?小编教你三招轻松塑曲线!
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另外一个导致腰腹肥胖的原因就是驼背，不正确的坐姿会让脊椎弯曲甚至变形，影响上半身的代谢。而且驼背还会让身体弯曲，腰腹部更容易堆积脂肪。如果你坐了1个小时以上，就该多起身行走和扭动一下身体，侧弯和敲背都是不错的选择，能帮助改善腰腹发胖症状。