为了工作和学习越来越多的人成为了名符其实的坐班族，不仅是上班坐一整天，学生、主妇一族都成了久坐族的成员。长期久坐不仅会让下半身的血液循环不畅，引发腿部肥胖浮肿，还会让腰腹部大量堆积脂肪，变成难看的大肚腩。那么久坐族如何甩掉腰腹脂肪?小编教你三招轻松塑曲线!
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居家久坐：拒零食+勤喝水+多起身
不管你是在家里办公的SOHO一族，还是全心全意的家庭主妇，相比白领们朝九晚五的工作制度，算是比较轻松自由的。但正是因为工作场所和生活场所都合二为一了，导致这类久坐族变成随手可以拿零食吃的坏习惯。想要甩掉肚腩，就要把零食都甩得远远的，放到自己不能触手可及的地方，减少热量摄入。