中医气功之“翻浪功”减肥法 让你瘦身又健美(2)

你知道气功减肥的方法有多少种吗?那么翻浪功你有没有听说过呢?他是健美减肥气功功法中的一种。它主要是通过特殊的呼吸运动，使人的胃肠、消化液及与饥饿有关的生理功能发生变化，使得减肥人群消除或减弱饥饿感，从而达到瘦身减肥的作用。

3、此功还可平躺在床练习，双腿屈膝成90°;也可在端坐、行走时练习，但不必将两手放置胸腹部。

该功仅在节食饥饿时练，每次练40次为宜。若仍有饥饿感可再练20次。如60次以后饥饿感仍十分强烈，并伴有不良反应者应停练此功。