姚明13日受邀参加上海市体教结合工作会议时发言呼吁做好“体教结合”工作。他介绍，美国的“体教结合”一直都做得很好，认为“体育应该是教育的核心成分，是实现教育的重要手段”，希望通过“体教结合”工作，“真正从普通学校走出不普通的体育人”。作为知名的体育人他平时还积极的分享健身运动的一些知识，下面就来看看他为大家分享的男士运动前后应该吃些什么。
3、友情提示：
①虽然运动饮料可以补充流失的电解质，但平常的饮食也能补充电解质，所以水比运动饮料更好。
②运动后避免引用含有咖啡因的饮料，例如咖啡和茶，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。