充满活力的有氧健身操帮你燃烧你的脂肪(5)

想要成功减肥，有一种充满活力又有效的方法，那便是有氧活力操。帮你燃烧脂肪塑造你完美的曲线，而且只要你坚持下去，你会爱上这种运动的哦。

斜前伸腿

Step1:左脚站稳，右脚屈膝稍微离地，双手向前伸长。

Step2：吐气，左脚向左斜前方伸长，双手向右方下拉。吸气，手脚还原，左右换边。