活力健身芭蕾舞 优雅减肥就靠它(11)

以前看《中国式离婚》，里面陈道平演的宋平，听说对门肖医生定期去跳芭蕾舞的时候，说了一句“难怪你的状态这么好”，其实他想说的是“难怪你身材这么好”，因碍于夫人在侧，所以才改了口。要想身材好，定期跳芭蕾是个好主意。今天小编就教你跳活力健身芭蕾操吧。

9：双手手心朝前，左脚膝盖屈膝，脚尖朝外，右腿放松向后伸直。

学完了这组芭蕾舞动作后，是不是觉得它没有想象中那么难啊?是的，这组活力芭蕾舞并不要求很多的脚尖立直动作，甚至没有，所以想要瘦腿的MM要抓住好这个打造细腿的机会哦!