家务瘦身篇之边休闲边减腹

很多女士，无论是家庭主妇还是宅女一族，因为缺乏运动而被肥胖困扰，形成小腹突出和腿部粗壮等问题。其实只要加点巧思，家也可以变成“健身房”。下面小编就来教各位爱美女士一套居家减肥操，利用看电视或做家务的时间做运动收腹又瘦腿，让主妇变辣妹，宅女变美女！ 边休闲边减腹健身器材：沙发、椅子锻炼部位：腹部肌肉锻炼时间：看电视、上网